Простые правила

Простые правила

Сейчас, как никогда, важно беречь своё здоровье

Простые правила профилактики помогут тебе в этом:

избегай контактов с больными людьми;

 при посещении общественных мест обязательно используй лицевую гигиеническую маску;

 чаще мой руки водой с мылом, пользуйся антисептиками, не касайся рта, носа, глаз немытыми руками;

 регулярно проветривай и проводи влажную уборку в помещении.

Добавь к этому ведение здорового образа жизни:

полноценный сон;

правильное, сбалансированное питание;

ежедневная двигательная активность;

закаливающие процедуры;

отказ от вредных привычек;

профилактика стресса

Будь здоров!